大多數準媽媽都非常清楚和警惕她們穿在身上和身上的東西。這通常包括食品、飲料和護膚品。但是我們大多數人每天使用的手機和其他高科技設備呢?
在當今技術驅動的世界中,無線設備日夜與我們同在,它們發出稱為電磁波的能量,最終會進入我們的身體。在足夠大的數量下,低能微波輻射會導致熱量的微小增加,然後會損壞DNA。儘管該領域的研究是新的,但耶魯大學一組科學家的一項研究發現暴露於無線輻射可能與多動症和記憶力受損等行為問題有關。更重要的是,參與這項研究的科學家之一休·泰勒博士在我和他一起做的播客中指出,““你懷孕時所做的事情可能會影響你孩子的生育能力。我們現在的生育能力可能已經由我們的母親在懷孕時所做的事情編程。我認為這是我們缺少的重要部分。”
由於科學家發現兒童比成人吸收更多的輻射,因此暴露於有毒物質的風險增加,因此盡最大努力保護正在發育的兒童非常重要——即使他們還在子宮裏。幸運的是,您不必放棄技術!對行為的簡單調整有助於降低無線輻射可能帶來的健康風險。以下是減少懷孕期間接觸輻射的五個關鍵提示。
1.不要將手機和筆記本電腦放在身上。雖然這是一個普遍的習慣,但科學表明這對未出生的孩子(和成年人)的發育可能是非常危險的。因此,請避免將這些設備放在您的身上。當你必須,或者當他們靠近你時,以下這些調整可以顯着減少你的EMF暴露:關閉WiFi和藍牙;並且不要將它們插入電源插座。相反,在您需要與這些設備密切合作之前,先為它們的電池供電,並使用有線電纜連接到Internet。
2.不要在靠近大腦的情況下用手機説話,而是在揚聲器模式下使用手機。有線耳機(避免藍牙)也可以減少您大腦的EMF暴露。但是,請注意您可以將手機放在身體上的距離有多近。
3.避免使用無繩電話。無繩電話也會發出有影響的輻射。使用有線(座機)電話可以減少您對手機和無繩電話的使用。
4.選擇短信而不是電話。當您必須使用手機打電話時,儘量保持簡短,以減少輻射暴露。為了幫助實現這一點,儘可能多地發短信可以幫助減少你在手機上的時間。發短信可以減少輻射。
5.避免在信號強度低時使用手機。當信號條顯示弱信號時,我們的手機會發出更強的輻射,因為它必須更努力地工作才能獲得信號。相反,請等待在信號更強的區域使用您的手機。如果您必須在信號較弱的情況下使用手機,請儘量遠離其他人。當您在信號較弱的區域不需要打開手機時,請關閉手機或進入飛行模式。